3 razones para elegir el chocolate amargo

Si eres un amante empredernido del chocolate pero te preocupa cuidar la línea y tu salud: ¡tenemos buenas noticias! El chocolate amargo puede ser tu gran aliado.

Cuando ataque el antojo te sugerimos elegir chocolates amargos con mayor canidad de cacao que de leche o azúcares; además de ser más sanos tienen beneficios increíbles que harán que lo ames aún más. Aquí te contamos sólo tres, para que ya no dudes más.

 

1. Es el más nutritivo

Si consumes un chocolate de buena calidad, que tenga un alto contenido en cacao, además de darte un gusto te estarás alimentando y nutriendo. El cacao es rico en un sinfín de minerales que son buenos para tu salud y además contiene una cantidad considerable de fibra. El cacao encabeza la lista de alimentos con mayor contenido de antioxidantes, casi similar al té verde y vino tinto.


2. Mejora la función cerebral

Hay numerosos estudios (que puedes encontrar en las principales bibliotecas digitales) que revelan que el consumo de cacao favorece y estimula el flujo sanguíneo al cerebro, produciendo una mejor actividad cerebral. Incluso este alimento ha sido recomendado para personas que sufren algún deterioro cognitivo. Además, contiene estimulantes como la cafeína y la teobromina, los cuales podrían ser las razones principales por las cuales el cacao mejora la función cerebral a corto plazo.

3. Beneficios para tu piel

Mientras mayor contenido de cacao tenga el chocolate que elijas, mayores serán los beneficios. Incluso hay quienes consumen el cacao directamente, sin aditivos, potenciando así todas las bondades que este súper alimento ofrece. Las bondades del cacao y, por lo tanto, de los chocolates que lo tienen en altas cantidades, no solamente son nutritivas, también ayudan a aumentar la elasticidad, hidratación y densidad de la piel.

 

¿Cuál es tu chocolate favorito, te animas a probar el chocolate amargo o el cacao?

¡Cuéntanos!

 

Con información de: Fuente

¿Cómo se celebra el Día de Muertos en los diferentes pueblos de México?

3 charlas de TED para amantes de la cocina

3 alimentos indispensables para la temporada de otoño

5 Beneficios del aceite de coco

Programas de TV sobre comida y chefs que debes ver

3 blogs para amantes de la gastronomía

3 películas que todo amante de la cocina debe ver

3 tips para iniciar el año por todo lo alto

3 recetas facilísimas para esta Navidad

3 tips para hacer más saludables tus comidas

Alegrías, el dulce ancestral mexicano que hace honor a su nombre

3 mercados para descubrir lo mejor de la gastronomía mexicana

3 sopitas calientitas para el invierno

¿Cuáles son las especias más usadas en todo el mundo?

Tips básicos para conservar tus alimentos en el refri

3 recetas divertidísimas y saludables para este Día del Niño

4 beneficios de tomar agua que podrías desconocer

3 bebidas refrescantes para esta temporada de calor

3 recetas para enamorar(se) este 14 de febrero

El Brunch: la comida con más estilo

3 razones para elegir el chocolate amargo

3 delicias culinarias para disfrutar este Día de Muertos

3 elementos que no pueden faltar en tu ofrenda de Día de Muertos

3 tips para básicos que todo cocinero debe saber

Infusiones naturales para combatir la gripe

3 alimentos saludables que deben estar en tu refri

3 tips para convertirte en un experto en maridaje

3 especias exóticas que tienes que probar ya

3 bebidas calientes muy mexicanas

3 datos increíbles de la comida mexicana

3 cenas express (con mucho estilo)

3 maravillosos jugos para un desayuno saludable y nutritivo

3 tips para darle un toque gourmet a todas tus comidas

Tres tips esenciales para convertirte en un experto de la comida italiana

Antojos saludables para combatir los antojos poco saludables

Los 5 increíbles beneficios de la Cúrcuma

Alga espirulina: ¿el alimento del futuro?

La chía: ¿cuáles son sus beneficios y cómo prepararla?

© 2019 LAMEX | por 

RDM Diseño Web
closearrow-circle-o-downfacebookbarscaret-upinstagram linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram