¿Buscas una opción healthy y súper natural para el antojo de media tarde o para el desayuno? Este delicioso y nutritivo smoothie de blueberry con té verde ???? ¡te va a encantar!
Necesitas:
- Tu licuadora Select de Lamex
- 200 gr. de blueberries frescos
- una manzana verde grande o dos pequeñas
- 1/4 de taza de té verde natural sin azúcar
- 1 cucharadita de miel de abeja
- 1 vaso de yogurt líqudo natural sin azúcar (puedes sustituirlo por leche de almendras, arroz o coco)
- 1/4 de taza de agua
Procedimiento:
Lava muy bien los blueberries y las manzanas y agrégalos a tu Licuadora Selec de Lamex. Posteriormente agrega el yogurt, el té verde previamente preparado y frío, la miel y un chorrito de agua. Mezcla todos los ingredientes muy bien. Agrega agua, yogurt o leche vegetal al gusto hasta obtener la consistencia que desees. Si lo deseas puedes agregar amaranto o avena para para darle más consistencia.
Smoothie natural, nutritivo y delicioso: ¡listo!
