{"id":7100,"date":"2019-03-01T11:54:01","date_gmt":"2019-03-01T17:54:01","guid":{"rendered":"http:\/\/lamex.com.mx\/?p=7100"},"modified":"2019-03-01T11:54:01","modified_gmt":"2019-03-01T17:54:01","slug":"3-bebidas-refrescantes-para-esta-temporada-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lamex.com.mx\/2019\/03\/01\/3-bebidas-refrescantes-para-esta-temporada-de-calor\/","title":{"rendered":"3 bebidas refrescantes para esta temporada de calor","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p>En estos d\u00edas en los que ha hecho tanto calor dan ganas de poder refrescarnos con lo que sea y, con tal de poder olvidar esa sensaci\u00f3n de bochorno en la oficina, en la calle, en casa o donde sea que nos encontremos, se antoja darse una ducha con agua fr\u00eda. Pero como no podemos quedarnos todo el tiempo bajo la regadera, la mejor opci\u00f3n es la de refrescarse con una bebida que adem\u00e1s sea deliciosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Por esa raz\u00f3n, aqu\u00ed te decimos c\u00f3mo podr\u00e1s preparar unas ricas bebidas que te refrescar\u00e1n, te devolver\u00e1n la energ\u00eda y tambi\u00e9n te aportar\u00e1n las vitaminas necesarias para mantenerte saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1.- Bebida Verde<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7134\" src=\"https:\/\/lamex-shop.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/jugoverde.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Ingredientes<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 \u00bc de agua purificada o una taza de agua de coco fr\u00eda<\/li>\n<li>1 zumo de lima<\/li>\n<li>1 \u00bd \u00a0tazas de verduras picadas<\/li>\n<li>1 pu\u00f1ado de perejil, cilantro o menta<\/li>\n<li>\u00bd \u00a0pepino cortado en cubitos<\/li>\n<li>1 manzana peque\u00f1a, sin semillas y cortada en cubitos<\/li>\n<li>\u00bd taza de helado + melocotones o mango cortados en cubitos<\/li>\n<li>1 pedacito de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.entrenamiento.com\/salud\/beneficios-jengibre-para-salud\/\">jengibre<\/a>\u00a0pelado (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lic\u00faa todos los ingredientes, en el orden en el que aparecen arriba, hasta que que se observe que todos est\u00e1n bien incorporados. Refrigera durante una hora<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2.- Bebida de fresas, agua de rosas y semillas de ch\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7135\" src=\"https:\/\/lamex-shop.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/jugorojo.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 taza de fresas picadas.<\/li>\n<li>4 tazas de agua purificada o hacer una mezcla de mitad de agua de coco con agua purificada.<\/li>\n<li>2 cucharadas de semillas de ch\u00eda.<\/li>\n<li>2 cucharaditas de jugo de lim\u00f3n fresco.<\/li>\n<li>1 cucharadita de agua de rosas (opcional).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lic\u00faa las frezas con el agua y cu\u00e9lala una vez licuada. Agrega al agua de freza las semillas de ch\u00eda y revu\u00e9lvela bien. Tapa la jarra o envase y refrig\u00e9ralo durante una hora para que las semillas de ch\u00eda se conviertan en gel. Despu\u00e9s de refrigerar, agrega el jugo de lim\u00f3n, el agua de rosas, revuelve bien y \u00a1listo est\u00e1 lista para beber! Puedes servirla con rodajas de lim\u00f3n y hielo si lo prefieres.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3.- Zanahoria y jengibre<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7136\" src=\"https:\/\/lamex-shop.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/jugozanahoria.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 lim\u00f3n grande o dos peque\u00f1os limones, pelados y picados<\/li>\n<li>4 zanahorias peladas y picadas<\/li>\n<li>2 trozos peque\u00f1os de jengibre fresco, pelado y picado<\/li>\n<li>4 tazas de agua<\/li>\n<li>1\/4 o 1\/3 de taza de jarabe de arce o n\u00e9ctar de agave.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lic\u00faa el lim\u00f3n, la zanahoria y el jengibre con el agua, hasta que queden bien integrados y luego cuela para separar los residuos s\u00f3lidos. Una vez colada, agrega el jarabe de arce o el n\u00e9ctar de agave, seg\u00fan tu elecci\u00f3n, y lic\u00faa de nuevo durante 20 segundos. Agrega n\u00e9ctar o jarabe para endulzar a tu gusto de ser necesario. Enfr\u00eda durante una hora \u00a1y listo para beber! Puedes servirla con hielos si as\u00ed lo prefieres.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante que recuerdes que siempre que vayas a preparar una de estas bebidas, debes lavar y desinfectar bien todas las frutas y verduras que vayas a consumir.<\/p>\n\n\n\n<p>Como puedes ver, estas recetas son completamente saludables, ya que aportan las vitaminas que tu cuerpo necesita para poder estar fuerte y sano, adem\u00e1s de ayudarte a mantenerte fresco durante estas \u00e9pocas de calor.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En estos d\u00edas en los que ha hecho tanto calor dan ganas de poder refrescarnos con lo que sea y, con tal de poder olvidar esa sensaci\u00f3n de bochorno en la oficina, en la calle, en casa o donde sea que nos encontremos, se antoja darse una ducha con agua fr\u00eda. 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