Smoothie de blueberry y té verde

¿Buscas una opción healthy y súper natural para el antojo de media tarde o para el desayuno? Este delicioso y nutritivo smoothie de blueberry con té verde ???? ¡te va a encantar! 

Necesitas:

  • Tu licuadora Select de Lamex
  • 200 gr. de blueberries frescos
  • una manzana verde grande o dos pequeñas
  • 1/4 de taza de té verde natural sin azúcar
  • 1 cucharadita de miel de abeja
  • 1 vaso de yogurt líqudo natural sin azúcar (puedes sustituirlo por leche de almendras, arroz o coco)
  • 1/4 de taza de agua

 

Procedimiento:

Lava muy bien los blueberries y las manzanas y agrégalos a tu Licuadora Selec de Lamex. Posteriormente agrega el yogurt, el té verde previamente preparado y frío, la miel y un chorrito de agua. Mezcla todos los ingredientes muy bien. Agrega agua, yogurt o leche vegetal al gusto hasta obtener la consistencia que desees. Si lo deseas puedes agregar amaranto o avena para para darle más consistencia.

Smoothie natural, nutritivo y delicioso: ¡listo!

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